Allmend Lion Yoga
Outdoor-Training in der Gemeinschaft auf der Allmend in Baden. Kraft. Sprints. Mobilität. Atemarbeit. Bewusst bewegen. Lebendig fühlen. Wach werden.
Alle sind willkommen
Egal, ob du noch nie trainiert hast oder schon topfit bist — du gehörst dazu. Jedes Training ist sorgfältig aufgebaut, damit die Intensität für alle sicher angepasst werden kann. Du wirst genau auf deinem Niveau gefordert und nie über das hinaus, was für dich passt.
Wenn du körperliche Einschränkungen hast — zum Beispiel hohen Blutdruck, eine frische Verletzung oder eine andere gesundheitliche Situation — schreib mir bitte vor deinem ersten Training eine kurze Nachricht. In einem kurzen Gespräch stellen wir sicher, dass alles gut für dich vorbereitet ist. Kein Drama, einfach gute Vorbereitung, damit du mit vollem Vertrauen trainieren kannst.
So funktionieren die Trainings
Die Trainings werden wöchentlich ausgeschrieben, je nach Terminplan und Wetter. Die Daten ändern sich also von Woche zu Woche. Schau hier wieder vorbei oder tritt der WhatsApp-Gruppe bei, um neue Termine als Erstes zu erfahren.
Privatstunden und persönliche Trainingspläne sind ebenfalls möglich, einzeln oder für deine eigene Kleingruppe. Erwähne es einfach im Formular unten, zusammen mit den Tagen und Zeiten, die dir passen.
Sag Hallo vor deinem ersten Training
Fragen, Ziele, Terminwünsche, Vorschläge oder etwas Körperliches, das ich wissen sollte — schick es hier ab und ich melde mich persönlich bei dir.